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La canzonetta ben si adatterebbe alla situazione di Adele, cantante che la perdita di peso significa in questo caso più salute e più equilibrio.

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Qual è la dieta di Adele? Ecco come ha fatto a perdere oltre 30 kg

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La cantante di perdita di peso Sirt si divide in due fasi : la prima è più restrittiva e dura sette giorni. Durante i primi tre si devono assumere per lo più cibi liquidi come succhi di verdura e frutta ed un solo pasto solido al giorno, per un totale di calorie.

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Si tratta di cibi particolarmente ricchi di sostanze nutritive in grado di attivare gli stessi geni della magrezza sollecitati dal digiuno.

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Questi geni si chiamano sirtuine e considerati dei super regolatori del metabolismo tanto da influenzare la nostra capacità di bruciare grassi. La cantante Adele ha confermato di aver perso 30 chili in un solo anno.

La dieta di Adele: com'è dimagrita, cosa mangia e che sport fa

Il segreto? A quanto pare è tutto merito della dieta Sirt. A svelarlo è stata la stessa cantante attraverso i media internazionali, come il Daily Mail e il New York Post.

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Ma non pensate che la dieta Sirt sia la classica dieta "affamante" : Adele ne è la prova vivente, vista la splendida forma in cui si è presentata agli appuntamenti con i suoi fan. Il tutto nelle giuste proporzioni!

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E naturalmente sotto la supervisione di un medico specialista, che sappia valutare lo stato di salute di ciascuno e consigliare il regime alimentare più adatto a perdere peso in sicurezza.

Moltissimi sono stati i media che hanno sottolineato il consistente dimagrimento della cantante Adele che ha ammesso, in interviste rilasciate al The Guardianal Telegraphal The Timesal Daily Mail e all' Independentcome la decisione di perdere peso non dipendesse dall'accettazione di sé quanto dalla difficoltà di utilizzare al meglio cantante di perdita di peso sua voce.

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Adele ha elogiato la dieta Sirt che le ha fatto perdere 30 chili senza cantante di perdita di peso fatica anche se in realtà ha ammesso via Instagram di non aver mai faticato tanto nell'attività fisica come quando si prepara per il suo tour.

Ma quali sono questi alimenti che hanno incantato non solo Adele? E soprattutto come funziona la dieta Sirt?

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La dieta del gene magro si basa sul consumo di cibi Sirtche contengono un cantante di perdita di peso di nutrienti di origine vegetale scoperti solo di recente e che producono gli stessi effetti benefici del digiuno ma senza gli svantaggi. Il principio della dieta del gene magro è molto semplice: devi solo assumere costantemente alimenti Sirtcioè cibi che attivano le sirtuine i geni che stimolano il metabolismo.

Adele è dimagrita 30 chili con la dieta Sirt | Donna Moderna

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Durante i primi tre si devono assumere per lo più cibi liquidi come succhi di verdura e frutta ed un solo pasto solido al giorno, per un totale di calorie. Nei restanti quattro giorni le calorie diventano 1.

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