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Sono invece consentiti tutti i tipi di carne bianca, come coniglio, pollo e tacchino, ma anche le verdure ricche di fibre, come gli asparagi, che rappresentano un diuretico naturaleil finocchio, che possiede proprietà stimolanti per lo stomaco.

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Dolcificanti : sorbitolo, mannitolo, xilitolo contenuto nei chewing-gum e miele. La dieta che sgonfia è costituita da alimenti poveri di Fodmapcioè che non causano disturbi intestinali e che possono essere portati in tavola con la massima tranquillità.

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Dieta del limone, il menu che sgonfia la pancia in una settimana

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Per lo spuntino di metà mattina sono concesse 8 mandorle e di nuovo il succo di limone. La dieta sgonfia pancia in una settimana prevede pesce alla griglia condito con succo di limone e olio extravergine di oliva oppure petto di pollo, o una frittata accompagnata da verdure bollite o, per finire, pasta integrale alle verdure. Prima di andare a letto la solita bevanda con limone.

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Secondo alcuni nutrizionisti, infatti, con la dieta del limone si avrebbe un effetto yo-yo : se è vero che la dieta del limone promette la perdita di 3 chili alla settimana è altrettato vero che, una volta terminata, i chili persi sarebbero riacquistati con altrettanta facilità. Inoltre, vista la poca varità dieta sgonfia pancia in una settimana alimenti previsti, nelle persone che intraprendono questo percorso dietetico si noterebbe una scarsa concentrazione, cattivo umore e stanchezza.

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Infine non sono da sottovalutare i danni che il limone, alimento estremamente acido, causerebbe allo smalto dei nostri denti.

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