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Quanti chili si possono perdere con questa dieta? E' adatta a tutti? Scrivi commento Commenti: Questo sito utilizza i cookie.

La dieta del dottor Migliaccio: perdi peso assumendo calorie

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Dal punto di vista alimentare è possibile inserire nella propria dieta uova e formaggio al massimo una volta a settimana e le patate e i legumi non sono considerabili come contorno ma come una vera e propria alternativa alla pasta e al pane. Per pranzo possono andare bene due uova, oppure 80 g di tonno dieta 1200 calorie migliaccio sgocciolato, o ancora salumi come il prosciutto sia crudo, sia cotto, lo speck o la bresaola. Ok anche al tacchino o al pesce.

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Metà mattina: 50 calorie. Esempio: uno yogurt da g anche alla frutta da latte parzialmente scremato.

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