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Dieta disintossicante di bacchette questo caso lo schema da seguire è a scelta tra quello classico e le variabili, tenendo conto delle regole che prevedono, e sostituendo gli alimenti proteici con alimenti proteici vegetali quali legumi, soia, seitan, tofu.

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Vieta il consumo di olio e derivati, elimita fortemente quello del sale. Dieta disintossicante di bacchette seconda fase in poi potrete introdurrele verdure a giorni alterni, ma l'olio resta vietato fino alla terza fase periodo in cui avrete già perso i vostri chili in eccesso e lo stesso valeper altri alimenti come la frutta e i cibi ricchi di carboidrati.

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Un tipo di dieta che si ispira al modo di mangiare in Giappone e che ci aiuterà a perdere quei chili in più che tanto danno fastidio. In cosa consiste questa dieta?

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Lasciate che ve lo spieghi tra breve. La dieta è basata principalmente source principio di mangiare dieta disintossicante di bacchette e lentamentein modo da stimolare la digestione e aumentare il senso di sazietà molto più rapidamente. Per gli occidentali mangiare con le bacchette invece è molto più complesso, ormai abituati alle posate, certamente più comode e veloci.

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Il cervello umano registra il senso di sazietà solamente 15 o 20 minuti dopo che si è consumato il pasto, e questo porta molto spesso a mangiare più del dovuto, con la coseguenza logica di sentirsi troppo pieni e pesanti. Rallentare i ritmi di masticazione, assaporare il cibo prima con gli occhi e poi con la bocca, è il modo migliore per raggiungere prima quel livello di sazietà utile a fermarci nel momento opportuno, prima di ingozzarci fino a sentirci dieta disintossicante di bacchette.

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