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El ejercicio no se trata solo de la cantidad de calorías que quema al caminar, ir de compras o hacer ejercicio. El ejercicio también aumenta el metabolismo en reposo.

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Oggi, membri della Fondazione e amici di tutto il mondo hanno scelto di celebrare questo anniversario rendendo grazie al Signore per tutti i frutti che le varie attività hanno prodotto nel corso di tre decenni. Hoy, miembros de la Fundación y amigos de todo el mundo han decidido celebrar este aniversario, dando gracias al Señor por todos los frutos que han producido las diversas actividades durante estas tres décadas.

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Hazte ensaladas grandes con aliños bajos en calorías y llena tu plato de verduras en cada comida. Céntrate en comer cereales, como arroz integral o pasta de trigo, o directamente evita cualquier cereal.

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