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Come Si Fa A Dimagrire Le Dita Delle Mani

Questo articolo è stato scritto in collaborazione con Michele Dolan. Svolge la professione di personal trainer e istruttrice di fitness dal Ci sono 10 riferimenti citati in questo articolo, che puoi trovare in fondo alla pagina.

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Potenzia la presa. Uno dei modi più semplici e rapidi per aumentare la forza delle mani è quello di eseguire degli esercizi per potenziare come assottigliare le mani presa. Fai ripetizioni per ogni mano usando un apposito attrezzo a tua scelta, per esempio una pallina antistress.

Come dimagrire le dita delle mani

Le palline antistress sono solitamente della dimensione giusta per essere strette nella mano allo scopo di esercitarne i muscoli. In alternativa puoi usare una pallina da tennis. Nei negozi di articoli sportivi puoi trovare diversi attrezzi progettati per esercitare come assottigliare le mani muscoli delle mani, tra cui pinze, guanti e bande elastiche.

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Come snellire le mani

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Impegnati a fare abbastanza esercizio fisico. Perdere peso è il modo più efficace per avere mani più snelle e la via più sana per dimagrire è l'attività fisica.

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Come dimagrire le dita delle mani | Beauty

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Il centro americano per il controllo delle malattie CDC consiglia agli adulti di svolgere almeno minuti di come assottigliare le mani aerobica e due allenamenti con i pesi a settimana. Contrariamente a quanto si crede, fare esercizi per le mani non aiuta a snellirle. Un lettore di wikiHow ha chiesto: "Come si brucia il grasso nelle dita?

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Segui una dieta sana e bilanciata. Il secondo metodo più efficace e sicuro per dimagrire è attraverso una corretta alimentazione.

Come Perdere il Grasso Intorno alle Dita: 16 Passaggi

Mangia frutta e verdura fresca, specie verdure a foglia come lattuga e cavolo verde. Anche le carni magre, come petti di pollo e vari tipi di pesce sono una parte importante di come assottigliare le mani dieta sana.

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Assicurati di controllare le calorie ed evita di mangiare grandi quantità di zuccheri lavorati, eliminando dalla dieta i carboidrati semplici e le caramelle. Non saltare i pasti per non rischiare gravi problemi di salute.

Le mani "cicciottelle" potrebbero essere semplicemente gonfie. Limita l'uso del sale.

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Mangiare troppo sale provoca la ritenzione idrica e di conseguenza il gonfiore alle mani. Evita i cibi come salatini, patatine, carni lavorate e salsa di soia.

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Se non riesci a eliminarli dalla dieta, acquista le versioni povere di sodio che puoi trovare in tutti i supermercati. Metodo 2. Fatti una manicure adatta alle tue mani.

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Determina con precisione la misura delle tue dita. Non tirare a indovinare!

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Lo stesso vale per braccialetti e orologi. Indossa gioielli grandi. I bracciali e gli anelli sottili possono far sembrare le tue mani ancora più grasse.

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Al contrario, i gioielli grandi distolgono lo sguardo dalle zone che vuoi nascondere. Creano anche l'illusione di una silhouette più snella. Tuttavia, se non ti piacciono le tue mani, è meglio non portare gioielli sulle dita.

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Puoi indossare i tuoi accessori più vistosi in altre parti del corpo, in modo da accentuare le caratteristiche di cui sei più orgoglioso. Metti i guanti quando ne hai la possibilità.

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Se le tue mani proprio non ti piacciono, i guanti possono farti sentire più sicuro. Dei guanti corti di nylon con i bordi frangiati sono adatti a molti outfit casual.

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Quando vuoi essere più elegante, i guanti formali sono molto usati. Ne troverai modelli di tutte le taglie, da quelli corti a quelli che arrivano oltre il gomito.

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Scegli il paio che ti sta meglio. Quando il clima diventa rigido, metti guanti imbottiti.

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Consigli Ognuno di noi è il giudice più severo di se stesso. Anche se pensi di avere le mani grasse, molte persone potrebbero non accorgersene mai.

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Potrebbe persino non essere vero! Ricorda che non tutti possono avere mani piccole.

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